아기를 낳고 나면 몸이 정상으로 돌아올 시간이 필요합니다. 산후조리에 좋은 동작이 있습니다. 이 동작은 몸의 회복에 도움이 됩니다. 동작은 매우 간단하며 등을 대고도 가능합니다. 이 동작을 산후체조라고 합니다!산후 체조는 출산 후 수행되는 운동 운동입니다. 산후 체조는 출산 후 며칠, 정상적으로 출산한 지 6시간 후에 할 수 있습니다. 그러나 제왕절개 수술을 받은 경우 실밥이 완전히 아물 때까지 기다려야 하며 보통 6~8주가 소요됩니다. 확신이 서지 않는다면 산후 운동을 시작해야 할 때가 되었을 때 먼저 산부인과 의사와 상의할 수 있습니다.더 읽어보기: 정상 분만, 제왕 절개 중 어느 것이 더 낫습니까?산후 체조의 이점산

차는 매일 물을 마신 후 마시는 상쾌한 음료입니다. 일반적으로 차는 휴식을 취하거나 가족과 함께 모일 때 간식과 함께 음료로 제공됩니다. 그러나 차는 아침, 점심 또는 저녁 식사 후에 음료로 제공되는 경우가 많습니다.티백, 가루차, 즉석차, 즉석차 등 다양한 종류의 차 제품이 시중에 나와 있습니다. 어른과 아이들은 차를 마시는 것을 매우 좋아합니다. 차를 마시는 것의 이점이 있습니까? 또는 그 반대의 경우에도 부작용이 있습니까?더 읽어보기: 차 감정가? 건강을 위한 차의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.차의 종류차는 차나무의 어린 잎에서 생산됩니다(동백나무). 처리 방법에 따라 차는 3가지 유형으로 분류됩니다.1. 홍차(홍차)홍차 용액을 생성하기 때문에 홍차라고도 합니다. 이 유형의 차는 인도네시아에서 가장

Healthy Gang은 우리 몸에 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아에 대해 들어 보았을 것입니다. 이전에 우리 몸에는 머리카락, 피부, 내장 등 신체의 거의 모든 부분에 자연적으로 수조 개의 박테리아가 살고 있었습니다. 무게를 측정하면 인체에 있는 박테리아의 총 무게는 2kg에 이릅니다. 이 박테리아의 1/3은 모든 사람에게 공통적인 박테리아 유형이고 2/3는 특정 사람들에게만 존재하는 특정 박테리아입니다. 다시 말해, 이 특정 박테리아도 당신의 정체성을 결정합니다.더 읽어보기: 프로바이오틱스 보충제를 현명하게 섭취하는 방법우리의 장에는 수조 개의 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 있습니다. 그들의 수가 균형을 이루면 신체의 건강에 해를 끼치 지 않고 심

두통, 목 부위의 불편감, 수면 장애 또는 그저 뭔가 하고 싶은 신체적 증상으로 의사를 찾는 사람 의료 검진 (MCU) 증상이 없습니다. 혈압의 검사 및 측정 결과에서 의사는 환자의 혈압이 높거나 의학적으로는 고혈압이라고 말합니다. 왜 혈압이 상승합니까?혈압은 심장이 우리 몸 전체에 혈액을 얼마나 세게 펌핑하는지 측정합니다. 혈압을 확인하면 2개의 숫자가 나옵니다. 심장이 수축하거나 혈액을 전신으로 펌핑할 때 더 높은 수치(수축기)가 얻어집니다. 심장이 이완될 때 더 낮은 수치(확장기)가 얻어집니다.혈압은 수축기 혈압, 감소된 이완기 혈압(

인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬으로 혈당을 분배하여 체내 에너지로 사용하는 역할을 합니다. 그러나 인슐린 저항성이라고 하는 손상된 인슐린 성능이 있을 때 한 가지 조건이 있습니다.인슐린 저항성은 제2형 당뇨병의 시작입니다. 인슐린 저항성이 있는 사람의 경우 체내 세포가 호르몬 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없습니다. 결과적으로 혈액이 신체의 세포에 들어갈 수 없고 에너지가 부족합니다. 그 사이에 당이 혈액에 축적됩니다. 당뇨병이 있습니다. 그러나 인슐린 저항성은 당뇨병이라고 할 수 없습니다. 일반적으로 의사는 이 상태를 당뇨병 전증이라고 합니다. 당뇨병

모유 수유가 강력한 천연 피임법이라는 말을 들어보셨을 것입니다. 그러나 완전모유수유 중에 산모가 다시 임신하는 것은 드문 일이 아닙니다. 엄마와 아빠는 혼란스러워 할 수 있습니다. 모유 수유 중 여성이 월경을 하지 않을 때 임신이 어떻게 일어날 수 있습니까?대부분의 여성이 모유 수유 기간에 생리를 하지 않는다고 해서 이 기간에 불임이 되는 것은 아닙니다. 따라서 출산 후 피임약을 사용하지 않은 경우 일부 산부인과 의사는 모유 수유 중 피임약 사용을 권장합니다. 모유 수유 중 다시 임신했다는 징후는 무엇입니까?더 읽어보기: 질 점액을 통해 가임기를 확인하는 방법모유 수유 중 임신 가능성은 얼마나 됩니까?6개월 미만의 아기에게

버진 코코넛 오일 (VCO) 일명 버진 코코넛 오일은 화학 물질을 전혀 첨가하지 않은 신선한 코코넛으로 만들어집니다. VCO는 항산화제와 에너지 부스팅 트리글리세리드가 풍부하고 콜레스테롤이 낮습니다. 일반적으로 VCO는 요리나 베이킹 시 버터, 올리브유, 식물성 기름 대신 사용됩니다.그렇다면 VCO와 당뇨병은 어떤 관계가 있을까요? 잘당뇨병으로 고통받는 분들은 이상적인 체중을 유지하는 것이 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병 환자가 질병을 관리하는 주요 열쇠라는 것을 잘 알고 있습니다. 일반적으로 제2형 당뇨병은 인슐린에 대한 신체의 저항으로 시작됩니다. 그리고 인슐린 저항성은 과체중과 관련이 있습니다.더 읽어보기: 버진 코코넛 오일의 다양한 이점을 알아보십시오!당뇨병 환자

문제가 없는 관계는 없습니다. 사람들이 말하는 관계의 문제는 사실 당신과 당신의 파트너를 더 가깝게 만드는 '향미료'입니다.당신과 당신의 파트너가 문제를 해결할 수 있다는 것은 당신이 성숙하고 연애 생활을 유지할 수 있다는 것을 보여줄 수 있다는 것을 의미합니다. 새로운 커플의 경우 사랑 관계에서 가장 흔한 문제가 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 당신과 당신의 파트너가 현명하게 대처할 수 있습니다.더 읽어보기: 파트너와의 관계는 건강합니까?관계에서 가장 자주 발생하는 문제누군가와 관계를 맺는다는 것은 두 개의 다른 성격과 생각을 한데 모으는 것을 의미합니다. 물론 이는 쉽지 않으며 많은 문제와 분쟁으로 이어질 수 있습니다.그러

남자로서 머리 외에도 깔끔하게 면도 한 구레나룻, 콧수염 및 수염의 모습은 확실히 자신감을 높일 것입니다. 이 최대의 모습을 얻는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 남자들은 미용실에서 시간을 들여 그것을 정리하려고 합니다.아직도 시행되고 있는 치료법 중 하나가 면도입니다. 음, 면도는 집에서도 할 수 있습니다. 알다시피, 갱단. 하지만 집에서 면도를 하고 싶다면 다음 사항에 주의하는 것이 좋다.더 읽어보기: 면도날 화상을 피하려면 면도 후에 이것을 하십시오면도하기 전에 충분한 시간을 확보하십시오.어떤 사람들에게는 면도가 어려운 일이 아닙니다. 실제로 일부 남성은 5~10분이면 완료할 수 있습니다. 그러나 최대의 결과를 원한다면 면도를 할 수 있는 충분한

자연분만이나 산도(질)로 출산하는 방법 외에 제왕절개로 분만하는 방법도 있습니다. 즉, 복벽(복벽)과 자궁벽(자궁)을 절개하여 아기를 낳는 것입니다. 제왕절개를 시행하기로 한 결정은 일반적으로 질 분만 전이나 도중에 예상치 못한 상황, 태아 응급 상황 또는 기타 급성 산과적 상태가 발생할 때 내려집니다. 분만 전에 제왕절개를 시행할 수도 있습니다(마감일) 전치태반, 비정상적인 태아 위치 및 기타 징후와 같은 이상이 발견된 경우. 제왕절개 후 보통 3~4일 정도 입원하게 됩니다. 큰 수술과 마찬가지로 제왕 절개도 완전히 치유되는 데 약 6주 정도의 시간이 걸립니다. 상처 전체는 일반적으로 수술 후 12주 후에 치유됩니다. 그렇기 때문에 입원 후 귀가하면 감염을 예방하기 위해 집에서 제왕절개 상처를 치료하는 절차를 알아야 합니다.