임신 후 가장 중요한 시기는 모유 수유입니다. 아기가 태어날 때 모유 수유를 준비하는 방법과 가장 중요한 것은 신생아에게 모유 수유를 위한 올바른 일정을 아는 것이 매우 중요합니다. 모든 산모, 특히 첫 아이를 갓 출산한 산모가 신생아에게 모유 수유를 하기 위한 준비와 일정을 완전히 이해하고 이해하는 것은 아니기 때문입니다.이름은 물론 나이가 많은 아기와 다른 갓 태어난 아기입니다. 갓 태어난 아기는 아직 연약하기 때문에 운반하거나 운반할 때 조심해야 합니다.모유 수유를 할 때를 포함하여 아기의 뼈는 아직 유아기이므로 잘못된 방향으로 잡는 것은 매우 위험합니다. 모유 수유 자세도 주의해야 합니다. 그렇다면 신생아 수유를 위한 올바른 준비와 일정은?신생아 모유 수유 준비 및 일정모유 수유를 위한 준비는 실제로 아기가 태어나기 전에 시작해야 합니다. 그렇습니다. 엄마. 따라서 아기가 태어

여러 연구에서 당뇨병에 대한 침술이 좋은 것으로 나타났습니다. 침술은 혈당 조절을 개선하고 신경병증 증상을 완화하는 것으로 간주됩니다. 특히 중국에서는 당뇨병에 침을 자주 사용합니다. 과학자들은 또한 당뇨병에 대한 침술의 이점을 발견하기 위해 노력하고 있습니다.지금까지 그들은 침술이 다음을 할 수 있음을 발견했습니다.혈당 조절 개선체중 감량에 도움췌장을 보호인슐린 저항성 치료당뇨병에 영향을 미치는 호르몬(예: 멜라토닌, 인슐린, 글루코코르티코이드, 에피네프린)의 균형을 조정합니다.당뇨병에 대한 침술의 이점과 위험에 대해 더 명확하게 알기 위해 여기에 설명이 있습니다!더 읽어보기: 맨발 스포츠, 건강한 침술 요법당뇨병에 대한 침술의 이점여러 연구에서

당뇨병 환자는 매 식사 시 섭취하는 탄수화물 섭취량을 알고 있어야 합니다. 우리가 먹을 때 그들의 몸은 음식의 탄수화물과 설탕을 포도당으로 전환합니다. 그런 다음 포도당이 혈류로 들어가 세포 전체에 분포합니다. 쌀과 감자를 포함한 많은 탄수화물 식품 공급원. 당뇨병 환자, 쌀과 감자 중 어느 것이 더 낫습니까?당뇨병 환자는 혈류에 당이 더 많이 축적되는 혈당 관리 장애가 있으므로 당이 함유된 식품의 섭취를 엄격히 제한해야 합니다. 원인은 당을 세포로 가져오는 호르몬인 인슐린의 성능이 저하되었거나 인슐린을 생산하는 신체의 능력이 저하되었기 때문입니다. 인슐린은 포도당이 세포에 들어가 에너지로 사용되도록 하는 호르몬입니다. 이것은

여성으로서 당신은 물론 젖꼭지에 가려움증을 느꼈습니다. 이 가려움증은 경미하거나 심지어 매우 심할 수 있으며 오랫동안 지속됩니다. 드물게 이 가려움증은 긁고 싶게 만듭니다. Eits, 느끼는 가려움증을 완화할 수 있지만 너무 자주 긁지 않아야 합니다. 그 이유는 너무 자주 긁으면 피부가 붉어지고, 갈라지고, 두꺼워지거나, 심지어 부어오르는 등 피부가 손상될 수 있기 때문입니다.음, 가려운 젖꼭지를 다루는 방법을 알기 전에 먼저 원인을 아는 것이 좋습니다. 다음을 포함하여 여성의 젖꼭지가 가렵게 만드는 몇 가지 원인이 있습니다.습진습진은 S. 박테리아에 의해 발생합니다.타필로코커스 아우레우스. 이 상

월경 중에 ​​발생하는 호르몬 변화는 여성의 심리적 측면에 영향을 줄 수 있습니다. 모두가 이러한 변화를 보이는 것은 아니지만, 여성이 월경을 앞두고 있거나 PMS가 쉽게 감정적으로 변하는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 또한 여성이 월경에 접어들면 잠을 잘 때도 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 또한 월경 중에 ​​잠을 잘 때 불편함을 느낄 수도 있습니다. 이는 '새는 것'에 대한 두려움이나 속이 쓰리고 아프게 느껴지는 위의 상태 때문일 수 있습니다. 그렇다면 월경 중 수면의 불편함을 극복할 수 있는 방법은 없을까?

많은 사람들이 온다 헬스장 몸의 근육을 빨리 만들 수 있기를 바랍니다. 사실, 이것은 즉각적이지 않은 프로세스를 필요로 합니다. 그래서 그들 중 많은 사람들이 실제로 근육 강화 운동을 하는 것이 잘못되었습니다.더 읽어보기: 헬스장에 가지 않고도 근육을 키우는 방법강한 근육을 갖고 싶은 사람들에게 일반적인 접근법은 무게에 무게를 더하고, 더 많은 운동을 하고, 더 많은 세트와 반복을 하여 운동을 하는 것입니다. 그러나 그것은 실제로 현명한 접근 방식이 아닙니다.근육량을 만들기 위한 몇 가지 원칙은 운동 사이의 휴식 시간을 최적화하고, 세트와 반복수를 올바르게 조합하고, 근육 그룹별로 근육을 작동시키는 것입니다. 여러 출처에서 가져온 근육 강화 훈련을 시작하려는 사람들, 특히 초보자를 위한 8가지 지침이 있습니다.1. 하루에 모든 신체 부위를 단련하지 마십시오휴식과 회복 기간은 운동 프로그램의 양과 강도를 높이는 데 똑같이 중요합니다. 이를 위해 근육과 에너지가 낭비되지 않도록 몸의 모든 부분을 단련하지 마십시오.적절한 운동 일정을 만드십시오. 작은 신체 부위를 훈련하지만 극단적인 중량을 사

단순포진질환(또는 일반적으로 헤르페스로 알려져 있음)은 단순포진바이러스 1에 의한 1형 또는 구강헤르페스와 단순포진바이러스 2에 의한 헤르페스 2형 또는 생식기포진의 2가지로 분류된다. 헤르페스의 약 80% 사례 구강 감염은 HSV-1 바이러스에 의해 발생하며 20%만이 HSV-2 바이러스에 의해 발생합니다. 이 두 질병은 성병 범주에 속하지만 감염 부위가 다릅니다. 구강 헤르페스에서 환자는 입 주위에 염증을 경험하고 생식기 헤르페스는 생식기 부위(음경, 질 또는 항문)를 감염시킵니다. 구강 헤르페스 전파HSV-1 바이러스는 구강 성교 또는 키스를 통해 감염된 신체 부위와 직접적인 접촉을 통해 전염됩니다. 이 질병의 속임수는 증상이 나타나지 않을 때 전염될 수 있다는 것입니다. 신체의 비활성 바이러스는 질병의

임신하려고? 더 나은, 첫 번째 Mums 배란주기를 아는 것이 좋습니다. 배란이란 무엇입니까? 배란은 신체가 난소에서 하나 이상의 난자를 생산하는 과정입니다. 난자가 정자에 의해 수정되면 임신에 성공합니다. 따라서 배란주기를 아는 것이 매우 중요합니다.모든 여성은 배란 시 다른 징후를 가질 수 있으며 일부 여성의 경우에도 징후가 전혀 보이지 않습니다. 배란 시기도 여성마다 다릅니다. 일부 여성은 매달 다른 날짜에 배란합니다. 한편, 일부 여성의 배란일은 매월 항상 동일합니다.많은 여성들이 자신의 배란 시간을 월경 주기 후 14일째라고 생각합니다. 그러나 이것은 생리주기가 정확히 28일인 경우에만 발생

집에 항상 있어야 한다고 생각하는 의료기기 중 하나가 체온을 측정하는 체온계입니다. 그 이유는 체온 상승이 질병, 특히 감염의 발생을 나타내는 지표가 될 수 있기 때문입니다. 발열 여부를 판단하는 이마 촉진법은 주관성으로 인해 신뢰도가 매우 낮습니다. 따라서 집에 온도계를 두는 것이 매우 중요합니다.엄마가 된 이후로 집에 체온계를 두는 것이 더 중요해졌습니다. 당연히 나는 아이의 체온이 평소보다 높을 때 종종 당황합니다. 체온이 너무 높으면 발작을 일으킬 수 있으므로 어린이의 열은 항상 모니터링해야 합니다. 아이의 체온이 너무 걱정되어 집에 체온계를 마련해 놓았을 뿐만 아니라 휴가를 떠날 때도 항상 가지고 다

신체에 필요한 섬유질의 이점에 대해 이야기하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당을 정상 범위 내로 유지하는 것부터 체중 조절, 소화기 건강 유지에 이르기까지 끝이 없습니다.우리 모두 알고 있듯이 섬유소는 야채와 과일을 통해 쉽게 얻을 수 있습니다. 그런데 헬시갱에는 섬유질이 함유된 과일의 종류가 무엇인지 아십니까? 자세한 내용은 아래 목록을 참조하십시오!몸에 필요한 섬유질은 얼마나 될까요?식이섬유는 배변활동을 원활하게 해주기 때문에 소화기 계통에 아주 좋은 것으로 알려진 비영양물질입니다. 모든 사람의 섬유소 요구량은 연령에 따라 다릅니다. 성인의 경우 하루에 약 25-30g의 섬유소를 섭취해야 합니