용서는 우리에게 상처를 준 다른 사람에 대한 분노와 증오를 놓아버리는 것을 의미합니다. 어쩌면 Healthy Gang은 종종 다른 사람을 용서하지만 자신을 용서하는 것은 더 어렵습니다. 누구나 실수를 했을 것입니다. 그러나 실수로부터 배우는 법을 배우고 스스로를 놓아주고 잊어버리고 용서하는 것은 정신 건강에 중요합니다. 그러므로 Healthy Gang은 자신을 용서할 줄 알아야 합니다. 더 읽어보기: 심한 스트레스? 디지털 해독이 필요할 가능성이 있습니다!자신을 용서하는 방법 자신을 용서하는 것은 당신이 약하다는 것을 의미하지 않습니다. 자신이나 다른 사람을 용서한다고 해서 부정적인 행동을 용인하는 것은 아닙니다. 용서는 당신이 행동을 받아들이고, 일어난 일을 받아들이고, 당신이 바꿀 수 없는 과거를 과도하게 생각하지 않고 당신의 삶을 계속하기를 원하는

기혼 여성의 대다수는 확실히 빨리 임신하기를 희망합니다. 또한 귀하와 귀하의 파트너는 이미 작은 가족에 자녀가 있기를 기다리고 있습니다. 물론, 당신과 당신의 파트너는 아기를 선물하기 위해 다양한 방법을 사용했습니다. 영양가 있는 음식 먹기, 산전 비타민 복용, 규칙적인 성관계까지. 그런데 섹스를 자주 했는데 왜 아직 임신하지 않았습니까? 그렇다면 어쩌면 놓친 것이 있을 수 있습니다. Healthy Gang."대부분의 여성 환자는 매 배란 주기마다 임신할 확률이 20%입니다. 하지만 임신 확률은 성별뿐만이 아닙니다. 임신을

양수의 파열은 진통이 임박했음을 나타내는 가장 일반적인 특징입니다. 먼저 수축을 경험한 다음 클리닉이나 병원에서 치료를 받은 후 양수가 터지는 것을 느끼는 임산부가 있습니다. 그러나 집에 있는 동안 양수 파열을 경험하는 사람들도 있습니다. 자, 양수의 특징과 중요한 정보를 알아두세요. 자세한 설명을 확인하세요, 엄마들!양수의 정의 양수는 양막과 여러 양수 세포 형성의 결과로 생성되는 양수입니다. 이 액체는 임신 중 자궁 주머니나 양막에서 태아를 보호하는 역할을 합니다.양수는 아기가 출생 전에 자궁낭 내에서 자유롭게 움직일 수 있도록 하는 것 외에도 자궁낭의 온도를 조절하여 태아가 편안하

맥박 산소 측정기 또는 맥박산소측정 사건 이후로 최근에 사냥되는 도구 중 하나가되었습니다. 행복한 저산소증 COVID-19에 대한 논의의 주제입니다. 병원에서 일반적으로 사용하는 도구는 현재 코로나19 증상을 감지할 수 있다고 판단되어 일반인이 구매하여 사용하고 있습니다.산소 농도계는 우리 몸의 산소 포화도를 측정할 수 있다고 합니다. 병원에서 이 도구는 종종 수술실에서 발견되며, 중환자 실 (ICU), 응급실 (ER), 회복실 및 중환자 치료.이 도구는 실제로 어떻게 작동합니까? 더 깊이 파고 들기 전에 먼저 산소 포화도가 무엇인지 확인합니다. 매일 우리는 하루 평균 11,000리터의 공기를 마십니다. 우리가 호흡하는 공기에는 약 20%의 산소가

9개월 동안 고군분투하고 무사히 아기를 낳은 엄마들은 안도감을 느꼈을 것입니다. 그러나 때때로 모든 것이 원하는 대로 순조롭게 진행되지는 않습니다. 때때로 문제는 아기가 아니라 자신에게서 옵니다. 산모는 배변 중 통증(BAB)을 경험하고 출산 후 직장에 부기를 느낄 수 있습니다. 이 상태를 치질 또는 일반적으로 치질이라고 합니다.치질이란 무엇입니까?치질 또는 치질은 일반적으로 포도 크기만큼 작은 덩어리가 나타나는 것이 특징인 항문이나 직장의 정맥 압력 증가로 인해 항문 입술에 나타나는 염증이나 부종이 있기 때문에 발생합니다. 이 상태는 앉기, 걷기 및 배변과 같은 일상 활동을 크게 방해합니다.이것은 배변시 출혈을 일으킬 수 있습니다. 치질은 아기의 과도한 체중과 압

땅콩은 맛있지만 일반적으로 지역 사회에서 부정적인 신화를 가지고 있습니다. 이 바삭한 음식이 여드름을 유발하고 칼로리가 높다고 생각하는 사람들이 여전히 많습니다. 실제로 영양사에 따르면 여러 종류의 견과류는 건강에 좋은 식품이기 때문에 섭취를 적극 권장합니다.견과류에는 단백질, 섬유질, 건강한 단일불포화 지방, 비타민, 영양소 및 항산화제가 포함되어 있습니다. 많은 연구에 따르면 견과류도 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.여전히 의심이 든다면 식품의약국(FDA)은 2003년 아몬드, 헤이즐넛, 피칸, 피스타치오, 호두를 비롯한 여러 종류의 견과류가 건강 식품 범주에 포함된다고 공식 발표했습니다. 이 주장은 매일 1온스의 견과류를 섭취하면 심장 질환의

관계에 있을 때, 특히 관계가 더 진지한 방향으로 갈 때, 그것은 확실히 당신을 행복하게 할 것입니다. 그러나 더 심각한 수준의 관계를 구축한다는 것은 그와 당신만의 문제가 아니라는 것을 의미합니다. 그러나 또한 그의 온 가족, 특히 시댁 식구가 될 그의 부모와 함께.그 이유는 사랑 관계의 주요 열쇠는 두 부모의 축복이기 때문입니다. 조화로운 관계는 또한 부부의 가족과의 조화로운 관계와 균형을 이루어야 합니다. 따라서 예비 시부모에게 접근하는 것이 매우 중요합니다.흥미롭게도, 장래의 시댁 식구들과 잘 지내는 것이 여전히 서투른 부부들이 종종 있습니다. 어떻게 행동해야 할지 난감해 하는 분들이 많으신데, 친해지기 위한 시댁의 걱정이 실

당신과 당신의 파트너는 확실히 섹스 위치 69에 익숙하지 않습니까? 섹스 위치는 실제로 남성과 여성 모두에게 인기가 있습니다. 69번 위치 외에 70번이라는 새로운 섹스 위치가 있음이 밝혀졌습니다. 최신 섹스 위치는 무엇이며 이 한 위치에 감히 도전하시겠습니까? 최신 섹스 위치, 위치 70 최신 스타일이나 섹스 포지션을 찾는 것을 좋아하는 당신이나 파트너를 위해 70가지 섹스 포지션을 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 귀하와 귀하의 파트너는 운동 능력이 있고 유연하며 건강해야 합니다. 왜요? 이 위치에는 유연성과 상당한 노력이 필요하기 때문입니다. 이 최신 섹스 위치는 여성이 할 것을 요구합니다. 물구나무서기 벽에.

모든 부부는 아이를 갖고 싶어합니다. 신혼부부에게 아이들의 존재는 가장 기대되는 부분입니다. 그러나 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 첫해에 임신을 시도하는 여성은 많지 않습니다.가임 부부의 경우 결혼 첫해에 임신할 확률은 다음과 같습니다.임신의 30%는 첫 달에 발생합니다.임신의 75%는 6개월 후에 발생합니다.임신의 90%는 1년 후에 발생합니다.임신의 95%는 결혼 2년차에 발생합니다. 예, 성관계를 갖는 것은 임신의 중요한 부분이지만 그게 다가 아닙니다. 부부가 임신을 어렵게 하거나 불임을 경험하게 하는 몇 가지 조건이 있습니다. 그 중 하나는 나이입니다.35세 미만의 사람들에서, 피

고혈압은 이제 많은 사람들의 관심을 끈 질병인 것 같습니다. 그 이유는 그것을 경험하는 성인뿐만 아니라 젊은 사람들도 경험하기 때문입니다. 그러기 위해서는 지금부터 주기적으로 자기압박을 체크하는 것이 좋습니다. 물론 자신에게 고혈압이 오는 것을 보다 쉽게 ​​모니터링하고 예방하기 위해서다. 혈압이 높으면 수치가 떨어지고 적절하게 조절될 때까지 면밀히 모니터링하십시오. 고혈압의 치료 및 예방은 일반적으로 생활 방식의 변화와 관련하여 더 적절합니다. 생활 습관의 변화와 항고혈압제 소비는 고혈압을 줄이는 효과적인 단계가 될 수 있습니다. 고혈압과 심혈관 질환(예: 심장마비 및 뇌졸중)에 대한 환자의 위험은 수행할 치료 유형을 결정합니다. 일부 고혈압의 경우 환자는 때때로 평생 약물을 복용해야 합니다. 그러나 혈압이 수년간